Apakah Kacamata Hitam Selalu Aman Untuk Mata?

Berita Terbaru – Ketika kebanyakan orang berpikir tentang kerusakan akibat sinar matahari, mereka mungkin mengkhawatirkan kulit mereka. Namun sinar ultraviolet matahari juga menjadi ancaman bagi mata seseorang.Menurut studi tahun 2014 yang didanai oleh U.S. National Eye Institute, bagian dari National Institutes of Health, radiasi UV dapat merusak protein di lensa mata. Seiring waktu, kerusakan ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena katarak, yang mengganggu penglihatan.

“Jika Anda tidak memakai pelindung, radiasi ultraviolet yang tidak dapat Anda lihat menembus mata, dan struktur mata sangat sensitif terhadapnya,” kata Dr. Rebecca Taylor, dokter mata yang berbasis di Nashville dan juru bicara klinis untuk American Academy of Ilmu Kesehatan Mata. Bagian belakang mata, yang disebut retina, memiliki area sentral yang halus yang disebut makula. “Jika Anda menempatkan target di tengah retina tepat di belakang pupil, makula akan menjadi sasarannya,” jelas Taylor. Dan ketika cahaya masuk ke mata, itu mengenai makula itu seperti sinar laser.

Ada bukti bahwa kerusakan akibat sinar UV dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami degenerasi makula, salah satu penyebab utama kebutaan terkait usia. Dan paparan sinar matahari juga dikaitkan dengan kanker mata dan bentuk jangka pendek, cedera mata seperti terbakar sinar matahari yang disebut fotokeratitis (kadang-kadang dikenal sebagai “luka bakar tukang las”), yang dapat menyebabkan kebutaan sementara atau penglihatan berjerawat.

Risiko kerusakan mata terkait sinar matahari lebih besar pada waktu-waktu tertentu dalam sehari dan dalam pengaturan tertentu. Air, salju, dan kaca depan mobil dapat memantulkan cahaya ke mata, dan menghabiskan waktu di atas kapal, mengelilingi salju, atau di dalam kendaraan pada hari yang cerah “seperti mendapatkan sinar ultraviolet dosis ganda,” kata Dr. C. Stephen Foster , seorang profesor oftalmologi di Harvard Medical School. “Anda mendapatkan eksposur langsung dari matahari dan eksposur kedua dari cahaya yang dipantulkan.” Selain itu, di tempat yang lebih tinggi, sinar matahari lebih kuat, dan risiko mata yang menyertainya meningkat.

Mengenakan kacamata hitam dapat melindungi mata seseorang dari semua masalah ini. Tapi tidak semua corak dibuat sama. “Tidak peduli seberapa gelap mereka atau warna lensa,” kata Taylor. “Yang paling penting adalah kacamata hitam memblokir 99 hingga 100% sinar UVA dan UVB.”

Harga tidak selalu menjadi masalah; bahkan kacamata hitam murah pun bisa menyelesaikan pekerjaan — cari saja stiker atau tag yang mengiklankan perlindungan UV. “Selain itu, polarisasi tidak ada hubungannya dengan perlindungan UV,” kata Taylor.

Ukuran lensa juga membuat perbedaan. “Semakin besar semakin baik,” katanya. “Dengan kacamata John Lennon yang kecil dan bulat, Anda mendapatkan sinar yang tersebar dari semua sisi.” Sebuah studi tahun 2018 dari para peneliti Swiss menemukan bahwa kacamata hitam besar memblokir lebih banyak sinar UV daripada yang lebih kecil, dan kacamata pelindung UV menawarkan perlindungan paling lengkap.

Di sisi lain, ada kalanya melindungi mata di balik kacamata hitam mungkin bukan ide yang baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa fotoreseptor penginderaan cahaya di mata membantu mengatur jam sirkadian tubuh, yang berperan dalam mengatur tidur, nafsu makan, dan banyak lagi. Penelitian telah menemukan bahwa orang yang mendapatkan cahaya terang “tingkat tinggi” di pagi hari cenderung tidur lebih baik daripada mereka yang tidak. Dan memakai kacamata hitam di pagi hari dapat mengganggu proses ini.Foster mengatakan mungkin bijaksana untuk tidak menggunakan kacamata hitam sampai jam 9 atau 10 pagi. Dengan asumsi seseorang tidak menatap langsung ke matahari, sinarnya tidak cukup kuat di pagi hari untuk menyebabkan banyak kerusakan, dan mengekspos mata ke cahaya alami dapat membantu mengatur “jam internal” tubuh, katanya.

Semoga artikel ini bermanfaat untukmu ya !

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *